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肉桂打噴嚏
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好友小酌必勝沖繩山苦瓜食堂_淬釀決勝料理

好友小酌必勝沖繩山苦瓜食堂_淬釀決勝料理

描述

炎炎夏日吃什麼呢?
來自沖繩的苦瓜料理「沖繩山苦瓜什錦炒」,是道沖繩很普遍的家常料理,幾乎每戶人家都會做,既可以降火氣,對人體也有相當大的幫助。
山苦瓜料理時,僅使用淬釀醬油露_靜岡鰹魚調味就夠了,不僅風味十足,上桌後配上冰涼的啤酒,一整個適合氣氛熱絡與朋友聚餐聊天的異國料理喔!

【肉桂打噴嚏臉書】
http://www.facebook.com/u5u5u5u

615 說讚 2 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備所有材料。

    準備所有材料。

  • 綠色山苦瓜洗淨從中剖開去仔,盡量刮去白色部份切成薄片,加鹽2小匙用手抓一抓,放置約10分鐘後用水沖掉,這時苦瓜會變較軟,擱置旁邊備用。

    綠色山苦瓜洗淨從中剖開去仔,盡量刮去白色部份切成薄片,加鹽2小匙用手抓一抓,放置約10分鐘後用水沖掉,這時苦瓜會變較軟,擱置旁邊備用。

  • 百頁豆腐和豬肉切成粗絲,大蒜拍碎切成蒜末。

    百頁豆腐和豬肉切成粗絲,大拍碎切成末。

  • 炒鍋放少許油熱鍋,放入蒜末爆香,加上豬肉絲拌炒。

    炒鍋放少許油熱鍋,放入末爆香,加上豬肉絲拌炒。

  • 倒入米酒去腥後,放進百頁豆腐絲輕輕炒過,小心別炒破豆腐到處都是,這樣不好看也不好吃。

    倒入米酒去腥後,放進百頁豆腐絲輕輕炒過,小心別炒破豆腐到處都是,這樣不好看也不好吃。

  • 加入苦瓜薄片,倒進淬釀醬油露_靜岡鰹魚,瞬間鍋氣冒出來香氣逼人,再稍微用鍋鏟拌炒入味。

    加入苦瓜薄片,倒進淬釀醬油露_靜岡鰹魚,瞬間鍋氣冒出來香氣逼人,再稍微用鍋鏟拌炒入味。

  • 這時瓦斯爐開中火,沿著鍋邊倒入打散的蛋液。

    這時瓦斯爐開中火,沿著鍋邊倒入打散的蛋液。

  • 停約10秒鐘,再從鍋底往上翻炒後,關火灑些胡椒粉,這時香噴噴的沖繩山苦瓜就完成了,快快裝盤食用喔!

    停約10秒鐘,再從鍋底往上翻炒後,關火灑些胡椒粉,這時香噴噴的沖繩山苦瓜就完成了,快快裝盤食用喔!

小撇步

重要場合一決勝負就靠這道了 ! 淬釀邀請大家端出屬於您的
決勝料理 ! 快上『讚不絕口の決勝料理』去看看大家的好手藝喔!
活動網站 : http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_win

【更詳細圖文請至肉桂打噴嚏】
http://kkoko0620.blogspot.tw/2014/08/blog-post_21.html

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肉桂打噴嚏 540 食譜 2.3 萬 粉絲

不喜歡肉桂,聞了會想打噴嚏,還是個沉迷於日劇的專職主婦,每天都要準備全家人便當、早晚餐,長期下來,直到有一天... 「希望作菜不再只是家務而能得到樂趣」,所以開始學習製作甜點,每天都從中得到樂趣,發自內心地得到快樂的笑容。 【我的粉絲團】 http://www.facebook.com/u5u5u5u

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