蜂蜜豆腐麵包 害怕麵包太高熱量,這款添加了全麥麵粉與豆腐的豆腐麵包,利用全麥粉的低GI與豆腐的低熱量來增加飽足感,再加上淡淡的小麥、豆腐和蜂蜜的香氣,適合搭配簡單的生菜...

蜂蜜豆腐麵包


牙比食堂
18 食譜 24 粉絲
149 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

害怕麵包太高熱量,這款添加了全麥麵粉與豆腐的豆腐麵包,利用全麥粉的低GI與豆腐的低熱量來增加飽足感,再加上淡淡的小麥、豆腐和蜂蜜的香氣,適合搭配簡單的生菜或水果作為一餐,健康又無負擔。

份量
3 人份
時間
120 分鐘
熱量
食材
125克
125克
170克
20克
5克
3克
20克
  • 1
    將所以材料都先準備好。
  • 2
    將材料除了酵母之外都放入麵包機的麵包容器裡面。 酵母放入酵母槽中。 選擇麵包麵團行程。
  • 3
    等待行程結束後,將麵團取出,分割成6等份,搓成圓球狀。
  • 4
    將搓圓的麵團蓋上濕布鬆弛約30分鐘。
  • 5
    將鬆弛好的麵團整形成想要的形狀,放入適合發酵的空間裡面,二次發酵約60分鐘,麵糰會長成兩倍大。
  • 6
    烤箱預熱180度,將發酵好的麵糰放入烘烤約20分鐘。 將拷好的麵包取出放涼,美味柔軟的豆腐麵包就完成了。
2014/08/11 發表 3,728 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
牙比食堂
18 食譜 24 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

南瓜濃湯紅豆鳳梨芋頭舒肥機臭豆腐土豆蜂蜜壽司滷味燒肉水果百香果披薩虎牌電子鍋火龍果便當鳳梨酥Bosch廚師機檸檬壽喜燒冰淇淋芒果3M真空保鮮盒泡麵馬卡龍史雲生雞湯減肥餐奇亞籽素食WMF快力鍋涼拌小黃瓜鑄鐵鍋芭樂水波爐飛利浦IH電子鍋鮑魚迷迭香拉麵洛神花奇異果蛋捲獅王洗碗精秋葵棉花糖微波爐枸杞早午餐牛肉麵普格義大利麵醬