蔬菜雞肉捲

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把蔬菜捲在雞腿肉裡,吃起來清爽沒有負擔
而且也可以讓小朋友順利吃下蔬菜喔

份量
3 人份
時間
45 分鐘
食材
去骨雞腿肉
3隻
花椰菜
1顆
西芹切條
數條
紅蘿蔔切條
數條
玉米筍切條
數條
油膏
1匙
醬油
1匙
味淋
1匙
米酒
1匙
胡椒鹽
少許
  • 1
    雞腿肉可以先醃製(醬油,米酒,糖) 蔬菜切條
  • 2
    把蔬菜放在雞腿肉上捲起,像包壽司一樣
  • 3
    把蔬菜放在雞腿肉上捲起,像包壽司一樣
  • 4
    下鍋先煎香兩面,上色金黃 再放入調味料醬滷
  • 5
    滷完切片就可以上桌囉! 美味又好看的蔬菜雞肉捲上菜啦!
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2014/07/29 發表 4,893 瀏覽
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