蔬菜雞肉捲
蔬菜雞肉捲
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把蔬菜捲在雞腿肉裡，吃起來清爽沒有負擔
而且也可以讓小朋友順利吃下蔬菜喔
份量
3
人份
時間
45
分鐘
食材
去骨雞腿肉
3隻
花椰菜
1顆
西芹切條
數條
紅蘿蔔切條
數條
玉米筍切條
數條
油膏
1匙
醬油
1匙
味淋
1匙
米酒
1匙
胡椒鹽
少許
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1雞腿肉可以先醃製（醬油，米酒，糖） 蔬菜切條 -
2把蔬菜放在雞腿肉上捲起，像包壽司一樣
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3把蔬菜放在雞腿肉上捲起，像包壽司一樣
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4下鍋先煎香兩面，上色金黃 再放入調味料醬滷
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5滷完切片就可以上桌囉！ 美味又好看的蔬菜雞肉捲上菜啦！
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