養胎秘技:酪梨核桃牛奶

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看到網友分享她的寶寶增重秘技,31週時寶包只有1592g,31~33周狂喝甘蔗牛奶,寶包體重僅增加128g,33~35周改吃牛肉+酪梨牛奶,寶包增重455g,以為是牛肉發揮作用所以35~36周狂吃牛肉+蛋糕,寶包只增重111g,36~37周增加牛肉和蛋糕的數量外加消夜,寶包還是只增加124g,後來頓悟酪梨牛奶應該才是寶包體重增加的關鍵,37~38改喝酪梨牛奶,結果才一周寶包就增加228g呢~

食材

酪梨 半顆
牛奶 約350ml
核桃 約7辮
蜂蜜 依喜好增減
  • 1 將酪梨肉挖入量杯裡
  • 2 放入核桃
  • 3 加入牛奶使總容量至量杯刻度500ml的地方
  • 4 以攪拌棒打成果汁即可
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小撇步

不喜歡酪梨味道的朋友可以在打果汁的時候加入一點蜂蜜。

● 莉地亞小姐的部落格:http://engo0305.pixnet.net/blog

● FB專頁:https://www.facebook.com/lidia305

2014/07/18 發表 1.4 萬 瀏覽

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