(免烤箱)莓果優格奶酪

描述
低脂牛奶、無糖優格、蜂蜜組合成的健康奶酪,搭配當季藍莓調製的速成莓果醬,酸甜冰涼、消暑開胃,做為夏日的早餐或午間小點都很不錯喔!
份量
時間
步驟
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煮好後關火放涼,舀一些莓果醬在容器碗底,移至一旁備用。
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吉利丁粉倒入40ml的低脂牛奶中,泡軟。
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剩下的120ml低脂牛奶倒進小鍋,香草莢切開,刮取1/4的香草籽加入,以小火煮至鍋邊冒小泡泡後,關火移開。
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10ml的蜂蜜拌入混合。(可依個人口味調整甜度,增減蜂蜜的量)
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把步驟(4)泡好的吉利丁粉+牛奶一起加入。
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再拌入無糖原味優格攪勻。
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將混合好的奶酪,小心緩慢地倒入底部裝有莓果醬的容器中,蓋好後放冰箱冷藏約3~4小時定型。
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小撇步
如果不想這麼麻煩,也可以省略果醬,做好奶酪後切點新鮮水果丁擺上,一起享用也很不錯喔!
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