低卡越式米紙卷K for Kitchen

190 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

介紹一個色彩繽紛的低卡米紙卷,希望能為平凡的生活,增添點點色彩。

我的Facebook Page: (懇請大家請多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

低脂火雞片 1包
越南米紙 10片
生菜 10片
甘筍條 10條
青瓜條 10條
芒果條 10條
火龍果條 10條
蘋果醋 少許
香草 半茶匙
蜜糖 2湯匙
薄荷葉 數片
辣椒碎 適量
  • 1 火雞片切絲。甘筍、青瓜、芒果和火龍果洗淨切長條。
  • 2 生菜片洗淨備用。
  • 3 準備好自製醬汁。
  • 4 用暖水將越南米紙逐片浸軟。
  • 5 將餡料放在越南米紙上,包成手卷狀即成。
贊助

小撇步

喜歡的話,也可以加蟹柳或魚條等材料(如圖2)。

營養小貼士
1. 此米紙卷屬低卡低脂食物,各類蔬果含豐富維他命和礦物質。擔心果糖過高的朋友,可用車厘茄代替食譜中的芒果。

我的Facebook Page: (懇請大家請多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen

2014/06/08 發表 8,383 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣