低卡越式米紙卷K for Kitchen


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介紹一個色彩繽紛的低卡米紙卷,希望能為平凡的生活,增添點點色彩。

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份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
10片
10片
10條
10條
10條
10條
少許
半茶匙
2湯匙
數片
適量
  • 1
    火雞片切絲。甘筍、青瓜、芒果和火龍果洗淨切長條。
  • 2
    生菜片洗淨備用。
  • 3
    準備好自製醬汁。
  • 4
    用暖水將越南米紙逐片浸軟。
  • 5
    將餡料放在越南米紙上,包成手卷狀即成。
小撇步

喜歡的話,也可以加蟹柳或魚條等材料(如圖2)。

營養小貼士
1. 此米紙卷屬低卡低脂食物,各類蔬果含豐富維他命和礦物質。擔心果糖過高的朋友,可用車厘茄代替食譜中的芒果。

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2014/06/08 發表 9,415 瀏覽
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