南瓜鮪魚蔬果沙拉【0廚藝料理】


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每日五蔬果,把5種蔬菜水果全部加在一起,以南瓜泥來取代美乃滋,少油也一樣可口,很適合早餐佐吐司或長棍麵包。

時間
20 分鐘
  • 1
    準備材料
  • 2
    南瓜蒸熟、洋蔥切丁泡涼開水、蘋果切丁泡鹽水、其他都切成小丁
  • 3
    加上【調味料】全部拌勻即可
小撇步

洋蔥泡水可以去洋蔥的嗆味,蘋果泡鹽水比較不容易氧化顏色變深,蔬果也可以換成其他可生食的蔬菜水果

2015/02/12 發表 2.9 萬 瀏覽
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