南瓜鮪魚蔬果沙拉【0廚藝料理】
食材
罐頭鮪魚
70g
玉米粒
60g
洋蔥
60g
青椒
60g
蘋果
70g
蒸熟南瓜
100g
【調味料】鹽
酌量
【調味料】黑胡椒粒
少許
【調味料】洋香菜
少許
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1 準備材料 -
2 南瓜蒸熟、洋蔥切丁泡涼開水、蘋果切丁泡鹽水、其他都切成小丁
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3 加上【調味料】全部拌勻即可
小撇步
洋蔥泡水可以去洋蔥的嗆味，蘋果泡鹽水比較不容易氧化顏色變深，蔬果也可以換成其他可生食的蔬菜水果
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