百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
靜姐
245 食譜 1,274 粉絲

雙蒜燉肉

雙蒜燉肉

描述

肥豬肉配白飯,乃為減肥之大敵,暨人生之大樂。

體重位於邊界者,慎之。

404 說讚 2 一起做

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 肥豬肉切成兩公分方塊大小

    肥豬肉切成兩公分方塊大小

  • 把肥豬肉下鍋,用中小火,煎到肥肉表面金黃,同時將油逼出來

    把肥豬肉下鍋,用中小火,煎到肥肉表面金黃,同時將油逼出來

  • 蒜苗把綠色和白色部分切開,白色蒜苗斜切,大蒜剝皮;蒜綠的部分則隨意切段

    苗把綠色和白色部分切開,白色苗斜切,大剝皮;綠的部分則隨意切段

  • 把蒜白、大蒜、辣椒入鍋,炒個半分鐘。

接著倒入半罐米酒、醬油、一點點油膏、鹽、冰糖調味(不知道放多少沒關係,每種都放一點點,味道不夠再慢慢加即可)

最後倒水。(水和醬油的比例為3:1)

    白、大辣椒入鍋,炒個半分鐘。 接著倒入半罐米酒、醬油、一點點油膏、鹽、冰糖調味(不知道放多少沒關係,每種都放一點點,味道不夠再慢慢加即可) 最後倒水。(水和醬油的比例為3:1)

  • 湯煮滾了之後,把蒜綠下鍋拌一拌。

接著蓋上鍋蓋,轉小火,悶煮一個小時,中間約半小時的時候試試味道,用鹽調味,灑點白胡椒粉

    湯煮滾了之後,把綠下鍋拌一拌。 接著蓋上鍋蓋,轉小火,悶煮一個小時,中間約半小時的時候試試味道,用鹽調味,灑點白胡椒

  • 開蓋,成品。

    開蓋,成品。

小撇步

大蒜我刻意保留整顆不拍碎,燉到軟爛又味道十足。
更多精彩食譜,請來:
http://cake0885.blogspot.tw/
臉書粉絲團按個讚:
https://www.facebook.com/cake0885

1.1 萬 瀏覽
avatar
靜姐 245 食譜 1,274 粉絲

外省客家混血兒 土生土長台灣人 吃吃喝喝為樂趣 正在美國過生活 臉書粉絲團:https://www.facebook.com/cake0885/ 部落格網址:http://cake0885.blogspot.com

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 馬鈴薯 餅乾 三杯雞 糖葫蘆 糖醋排骨 雞湯 馬鈴薯燉肉 金針菇 炒麵 雞胸肉 鮭魚 湯麵 小黃瓜 高麗菜 早餐 台式泡菜 義大利麵 排骨 打拋豬 粽子 涼拌小黃瓜 菠菜 蒸蛋 玉米濃湯 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 高麗菜飯 竹筍 低脂高蛋白 茄子 地瓜 炒飯 香菇雞湯 滷肉 南瓜 雞肉 麻婆豆腐 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 家常菜 番茄 娃娃菜 四季豆 豆腐 櫛瓜 白菜滷 花椰菜