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靜姐
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雙蒜燉肉

雙蒜燉肉

描述

肥豬肉配白飯,乃為減肥之大敵,暨人生之大樂。

體重位於邊界者,慎之。

404 說讚 2 一起做

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 肥豬肉切成兩公分方塊大小

    肥豬肉切成兩公分方塊大小

  • 把肥豬肉下鍋,用中小火,煎到肥肉表面金黃,同時將油逼出來

    把肥豬肉下鍋,用中小火,煎到肥肉表面金黃,同時將油逼出來

  • 蒜苗把綠色和白色部分切開,白色蒜苗斜切,大蒜剝皮;蒜綠的部分則隨意切段

    苗把綠色和白色部分切開,白色苗斜切,大剝皮;綠的部分則隨意切段

  • 把蒜白、大蒜、辣椒入鍋,炒個半分鐘。

接著倒入半罐米酒、醬油、一點點油膏、鹽、冰糖調味(不知道放多少沒關係,每種都放一點點,味道不夠再慢慢加即可)

最後倒水。(水和醬油的比例為3:1)

    白、大辣椒入鍋,炒個半分鐘。 接著倒入半罐米酒、醬油、一點點油膏、鹽、冰糖調味(不知道放多少沒關係,每種都放一點點,味道不夠再慢慢加即可) 最後倒水。(水和醬油的比例為3:1)

  • 湯煮滾了之後,把蒜綠下鍋拌一拌。

接著蓋上鍋蓋,轉小火,悶煮一個小時,中間約半小時的時候試試味道,用鹽調味,灑點白胡椒粉

    湯煮滾了之後,把綠下鍋拌一拌。 接著蓋上鍋蓋,轉小火,悶煮一個小時,中間約半小時的時候試試味道,用鹽調味,灑點白胡椒

  • 開蓋,成品。

    開蓋,成品。

小撇步

大蒜我刻意保留整顆不拍碎,燉到軟爛又味道十足。
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靜姐 245 食譜 1,276 粉絲

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