雙色花椰菜飯
描述
電腦族常常忘記要讓眼睛休息一下，這時就需要靠「食補」來保護我們的靈魂之窗。花椰菜富含葉黃素是公認抗癌又護眼的食材之一，搭配富含維生素A的紅蘿蔔，一頓護眼餐就完成了!
份量
2
人份
熱量
步驟
小撇步
維生素A是脂溶性營養素，要搭配油脂才容易被人體吸收歐!
更多健康食譜請上華人健康網>>http://www.top1health.com/
華人健康網
61
食譜
530
粉絲
【華人健康網】針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
竹筍 酸辣湯 炒麵 餅乾 雞胸肉 雞蛋豆腐 娃娃菜 糖醋排骨 粽子 香菇雞湯 糖葫蘆 小黃瓜 雞湯 湯 番茄炒蛋 三杯雞 打拋豬 台式泡菜 茄子 蒸蛋 花椰菜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 櫛瓜 馬鈴薯 炒飯 鮭魚 玉米濃湯 番茄 滷肉 湯麵 豆腐 地瓜 白菜滷 高麗菜飯 高麗菜 金針菇 雞肉 菠菜 馬鈴薯燉肉 早餐 低脂高蛋白 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 家常菜 義大利麵 排骨 四季豆 南瓜 麻婆豆腐