雙色花椰菜飯
描述
電腦族常常忘記要讓眼睛休息一下，這時就需要靠「食補」來保護我們的靈魂之窗。花椰菜富含葉黃素是公認抗癌又護眼的食材之一，搭配富含維生素A的紅蘿蔔，一頓護眼餐就完成了!
份量
2
人份
熱量
步驟
小撇步
維生素A是脂溶性營養素，要搭配油脂才容易被人體吸收歐!
更多健康食譜請上華人健康網>>http://www.top1health.com/
華人健康網
61
食譜
529
粉絲
【華人健康網】針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
豆腐 金針菇 小黃瓜 白菜滷 糖醋排骨 櫛瓜 炒飯 炒麵 地瓜 麻婆豆腐 鮭魚 馬鈴薯燉肉 早餐 四季豆 馬鈴薯 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 菠菜 低脂高蛋白 香菇雞湯 雞湯 粽子 湯 高麗菜飯 湯麵 雞胸肉 番茄炒蛋 瓜仔肉 娃娃菜 花椰菜 番茄 雞肉 家常菜 義大利麵 台式泡菜 竹筍 蒸蛋 打拋豬 南瓜 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 三杯雞 酸辣湯 排骨 糖葫蘆 茄子 餅乾 滷肉 高麗菜