
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 2 個一起做
大家都在查
高麗菜 玉米濃湯 酸辣湯 高麗菜飯 炒麵 排骨 南瓜 早餐 杏鮑菇 麻婆豆腐 湯 雞湯 蒸蛋 花椰菜 打拋豬 涼拌小黃瓜 娃娃菜 雞蛋豆腐 雞胸肉 豆腐 瓜仔肉 番茄炒蛋 茄子 金針菇 家常菜 糖醋排骨 低脂高蛋白 粽子 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 白菜滷 湯麵 竹筍 鮭魚 四季豆 地瓜 菠菜 雞肉 三杯雞 炒飯 香菇雞湯 番茄 滷肉 台式泡菜 義大利麵 小黃瓜 馬鈴薯 櫛瓜 餅乾 蕃茄燉牛肉