百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
USPOTATOES
5 食譜 5 粉絲

美國馬鈴薯蔬菜泥

美國馬鈴薯蔬菜泥

描述

快速營養的美味料理

194 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 小熊與廚房的美味關係

想要健康又想美味,想吃美食又不想胖,試試看蔬菜馬鈴薯泥!做法非常簡單,將美國白皮圓形馬鈴薯,去皮切塊加水煮熟,撈出去水,加入半杯牛奶,或是鮮奶油100c.c.,一大匙奶油,少許鹽和胡椒,如果不想弄得滿身油煙,可以將高麗菜、紅蘿蔔切成細絲、趁熱拌入。如果想來點不同口味,可以炒熟磨菇、毛豆、紅蘿蔔等再拌入。暨可以吃到蔬菜的營養,又能享受到馬鈴薯滑口猶如乳霜的口感,簡單又美味!

    小熊與廚房的美味關係 想要健康又想美味,想吃美食又不想胖,試試看蔬菜馬鈴薯泥!做法非常簡單,將美國白皮圓形馬鈴薯,去皮切塊加水煮熟,撈出去水,加入半杯牛奶,或是鮮奶油100c.c.,一大匙奶油,少許鹽和胡椒,如果不想弄得滿身油煙,可以將高麗菜紅蘿蔔切成細絲、趁熱拌入。如果想來點不同口味,可以炒熟磨菇、毛豆紅蘿蔔等再拌入。暨可以吃到蔬菜的營養,又能享受到馬鈴薯滑口猶如乳霜的口感,簡單又美味!

小撇步

也可以使用美國褐皮馬鈴薯,可以吃到鬆軟的口感,或是美國紫皮馬鈴薯,紫紅色的馬鈴薯泥顯得更有食慾。

8,917 瀏覽
avatar
USPOTATOES 5 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 雞湯 竹筍 糖醋排骨 杏鮑菇 三杯雞 早餐 菠菜 高麗菜飯 雞胸肉 金針菇 四季豆 豆腐 打拋豬 涼拌小黃瓜 茄子 家常菜 南瓜 瓜仔肉 糖葫蘆 雞肉 雞蛋豆腐 餅乾 馬鈴薯 湯麵 炒麵 蒸蛋 番茄 排骨 蕃茄燉牛肉 鮭魚 番茄炒蛋 台式泡菜 滷肉 玉米濃湯 酸辣湯 小黃瓜 高麗菜 馬鈴薯燉肉 義大利麵 低脂高蛋白 地瓜 麻婆豆腐 白菜滷 櫛瓜 香菇雞湯 炒飯 花椰菜 娃娃菜