米奇義大利麵

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造型義大利麵淋上加入滿滿蔬菜的蕃茄肉醬,開心開胃又健康!!!

份量3人份

食材

大蒜 隨意
洋蔥 半顆
紅蘿蔔 一根
西洋芹 5枝
牛蕃茄 3顆
牛絞肉 約250g
蕃茄泥罐頭 1罐
砂糖包 1小包
米奇造型義大利麵(三人份) 約250g
  • 1 把洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、蕃茄通通切丁。大蒜可用壓蒜器壓出、或隨意切成小碎丁。
  • 2 準備煮麵,在開水中加入鹽巴,待水滾後下麵。
  • 3 在鍋中倒入適量橄欖油,先將大蒜爆香(火不要太大,以免大蒜一下就燒焦)。大蒜上色後,倒入牛絞肉,翻炒上色。完成後,將牛肉及大蒜呈起備用。
  • 4 不要洗鍋子,直接將洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹倒入鍋中翻炒,蔬菜上色後,倒入已炒過的牛絞肉、蕃茄泥、蕃茄丁跟包裝砂糖。以蕃茄泥罐頭當容器,裝一罐煮麵水加入肉醬中,以小火一起燉煮。
  • 5 沸騰後,將湯汁收到喜愛的程度,就可淋在義大麵上,準備開吃!!!(喀喀喀)
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小撇步

1. 煮蕃茄肉醬時,加入砂糖可以中和蕃茄中的酸味,讓肉醬味道變得溫和。原則上是一罐蕃茄泥罐頭就加一包咖啡的砂糖包。

2. 計算義大利麵份量時,原則上是一人100公克,但若配料中的蔬菜或肉類很多時,則可調整為一人約80公克。

2013/11/25 發表 1.0 萬 瀏覽

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