苦瓜降火蔬果飲 *可爾必思4*

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如果你喜歡苦瓜的苦味回甘,搭鳳梨最好!

但如果想要比較順口開心的降火氣,蘋果+可爾必思,才是冠軍組合。

* 以一杯500ml 果汁計算 *

份量1人份

食材

苦瓜 1/2個
蘋果 1個
可爾必思乳酸菌發酵乳 100ml
  • 1 備料,蘋果去皮去芯切小塊,苦瓜對切再切成約5cm短段
  • 2 去芯時要將所有綿軟纖維部份全部割除
  • 3 只留下瓜肉脆的部分,苦味淡且口感好
  • 4 將食材放入果汁機中; 以放入水果的高度估算,倒入約1/5高度之可爾必思,加水至200ml高度,打成汁即成。
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小撇步

* 如喜歡苦味,加入至1/10高度(約50ml) 。

* 來自日本,天然安心零脂肪的「『可爾必思』乳酸菌發酵乳」,酸甜清爽滋味,還可幫助消化。

* 活動網站:http://pr.icook.tw/calpis/

2013/11/15 發表 2,406 瀏覽

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