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貪吃橘
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苦瓜降火蔬果飲 *可爾必思4*

苦瓜降火蔬果飲 *可爾必思4*

描述

如果你喜歡苦瓜的苦味回甘,搭鳳梨最好!

但如果想要比較順口開心的降火氣,蘋果+可爾必思,才是冠軍組合。

* 以一杯500ml 果汁計算 *

103 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 備料,蘋果去皮去芯切小塊,苦瓜對切再切成約5cm短段

    備料,蘋果去皮去芯切小塊,苦瓜對切再切成約5cm短段

  • 去芯時要將所有綿軟纖維部份全部割除

    去芯時要將所有綿軟纖維部份全部割除

  • 只留下瓜肉脆的部分,苦味淡且口感好

    只留下瓜肉脆的部分,苦味淡且口感好

  • 將食材放入果汁機中;
以放入水果的高度估算,倒入約1/5高度之可爾必思,加水至200ml高度,打成汁即成。

    將食材放入果汁機中; 以放入水果的高度估算,倒入約1/5高度之可爾必思,加水至200ml高度,打成汁即成。

小撇步

* 如喜歡苦味,加入至1/10高度(約50ml) 。

* 來自日本,天然安心零脂肪的「『可爾必思』乳酸菌發酵乳」,酸甜清爽滋味,還可幫助消化。

* 活動網站:http://pr.icook.tw/calpis/

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貪吃橘 334 食譜 1,659 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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