消腫降火湯

Name: 消腫降火湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 魚頭 1個; 芥菜 3棵; 豬腱肉 225克; 薑 2片; 鹽 1茶匙; 水 10杯

描述

秋冬乾燥，容易身體燥熱、牙齦發紅腫脹、牙痛、便秘、小便赤黃、口乾。不妨多喝「消腫降火湯」，味道鮮甜，有寬腸通便、明目利膈、減少虛勞等食療功效，適合全家日常飲用。材料在菜市場都買到，易煮又好喝。

102 說讚

食材

魚頭

1個
芥菜

3棵
豬腱肉

225克
薑

2片
鹽

1茶匙
水

10杯

步驟

魚頭洗淨；芥菜洗淨，切段；豬腱肉洗淨切塊後，放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。
鍋中放入清水煮滾，加入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉中火煮45分鐘，加入鹽調味後即可食用。

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2015/11/11 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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