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♥憶柔蔬食♥涼拌綠花椰菜心

Name: ♥憶柔蔬食♥涼拌綠花椰菜心 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: [材料]花椰菜心 適量; [材料]香菜 適量; [調味料]鹽巴 適量; [調味料]香油 適量; [材料]辣椒 適量; [調味料]黑醋 適量

描述

綠花椰菜心做成涼拌小菜. 冰在冰箱裡.隨時取用可口方便. 愛吃辣的加點辣油也很對味.

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食材

材料

花椰菜心

適量
香菜

適量
辣椒

適量

調味料

鹽巴

適量
香油

適量
黑醋

適量

步驟

1.綠花椰菜心去皮切薄片.加鹽醃至柔軟倒掉水分.鹽巴要稍多才會柔軟.醃軟再洗掉鹽分 2.將軟化的綠花椰菜心薄片.加冷開水洗去鹽分重新調味.

小撇步

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2013/11/13 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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