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新北健康三寶♥山藥排骨湯

新北健康三寶♥山藥排骨湯

描述

山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效,滋補作用甚佳,是很棒的食材。與排骨一起燉煮的山藥排骨湯是最簡單美味的天然補品!

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324 說讚 3 一起做

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 排骨川燙後取出、山藥去皮後切塊備用(削山藥皮時請保持手部乾燥或戴手套,因手濕濕的與山藥黏液接觸的話手會很癢喔;新北健康三寶的山藥皮已經清洗過,不用再洗,很方便)

    排骨川燙後取出、山藥去皮後切塊備用(削山藥皮時請保持手部乾燥或戴手套,因手濕濕的與山藥黏液接觸的話手會很癢喔;新北健康三寶的山藥皮已經清洗過,不用再洗,很方便)

  • 湯鍋水滾後放入排骨、米酒煮熟悶一下,再放入山藥煮約10分鐘(筷子可戳過山藥即可),最後放入枸杞和鹽調味即可

    湯鍋水滾後放入排骨、米酒煮熟悶一下,再放入山藥煮約10分鐘(筷子可戳過山藥即可),最後放入枸杞和鹽調味即可

小撇步

新北市健康三寶活動網站
http://healthy-fresh.vl.com.tw/

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凱莉兔 270 食譜 1.6 萬 粉絲

為了2.5斗米折腰,但身心靈可不能夭折,分享簡單上手+健康好吃的料理,大家一起快樂動手cook,在廚房發現屬於自己的小確幸吧^^ ♥【凱莉兔のblog】 http://mikkelly.pixnet.net/blog ♥歡迎光臨【凱莉兔的料理party】https://www.facebook.com/kellyrabbitcookparty

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