炒薑黃糙米飯


大翁養生廚房
110 食譜 599 粉絲
限12字

薑黃 富含薑黃素,具抗發炎、抗氧化作用,是咖哩的主要成份,但不含一般市售咖哩粉添加其他刺激辣的香料,是天然健康的調味料。

糙米 富含維生素B群、鎂、磷、膳食纖維及植物化合物、澱粉,可安撫焦躁不安的情緒,有助腸胃蠕動及促進新陳代謝的功效。

食材

調味料
1 匙
+水約1/3碗
1匙
少許
  • 全部食材

    全部食材

  • 材料洗淨,全切短條狀。

    材料洗淨,全切短條狀。

  • 薑黃粉+水調均備用

  • 鍋中入油依序放入紅蘿蔔、高麗菜、黑木耳、杏包菇稍拌炒。

  • 再放入作法2薑黃粉水、鹽、醬油拌勻,最後放入糙米飯,再拌炒均勻入味即可起鍋。

    再放入作法2薑黃粉水、鹽、醬油拌勻,最後放入糙米飯,再拌炒均勻入味即可起鍋。

小撇步

詳細食譜>>
http://blog.xuite.net/a2659727/enzyme/134686075

1.3 萬 瀏覽

也可以試試看

有 1 個跟著做

更多
伊的親子早餐日記跟著做了炒薑黃糙米飯
伊的親子早餐日記伊的親子早餐日記

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
大翁養生廚房
110 食譜 599 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜桂冠沙拉秋葵涼麵絲瓜新豬肉減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉飛利浦萬用鍋味噌湯杏鮑菇3M真空保鮮盒曲奇餅乾泡芙滷肉提拉米蘇冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯Bosch廚師機鹽水雞胡瓜茄子蒸蛋破布子奶油乳酪康寶自然鮮南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞金牌咖哩塊巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮虎牌電子鍋