《瑪熙雅》 70 食譜 102 粉絲 追蹤 核桃蘆筍沙拉 描述 誰說做菜難呢?燙一燙,拌一拌,清爽健康的養生蔬菜沙拉,誕生了!! #素食 #蔬食 #家常菜 #沙拉 249 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 細蘆筍 1把 玉米筍 8條 紅蘿蔔 1根 核桃 適量 蒜末 適量 醬汁 玄米油 2大匙 梅子醋 2大匙 鹽 適量 步驟 紅蘿蔔洗淨削皮切厚片.玉米筍洗淨切對半.蘆筍洗淨切對半. 將做法1食材放入滾水川燙熟,起鍋馬上放入冷水後,再瀝乾.撒上蒜末拌勻. 核桃剝小塊放入平底鍋烤香後,撒在做法2食材上.最後均勻拌入醬汁即完成. 小撇步 玄米油可以用橄欖油替代.梅子醋也可以替換成自己喜愛的任一口味水果醋喔! 7,664 瀏覽 2013/10/05 發表