蘆筍雞蛋沙拉-健康、快速、清冰箱料理 1.超快速、簡單的沙拉; 2.優格取代沙拉醬,更健康; 3.必要食材:蘆筍、蛋、優格;其他看有啥就加啥;適合用清冰箱剩菜搭配此料理。

蘆筍雞蛋沙拉-健康、快速、清冰箱料理


逼逼
10 食譜 1 粉絲
收藏 41 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

1.超快速、簡單的沙拉;
2.優格取代沙拉醬,更健康;
3.必要食材:蘆筍、蛋、優格;其他看有啥就加啥;適合用清冰箱剩菜搭配此料理。

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    1.準備好想吃的食材 2.把雞蛋丟電鍋蒸;再開始洗菜、切菜等
  • 2
    蘆筍刨掉底部的皮,口感會更嫩
  • 3
    蘆筍切段後川燙1分鐘
  • 4
    1.蘆筍撈起 泡食用冷水; 2.其他蔬菜、蛋切塊。
  • 5
    1.所有食材攪拌、加優格; 2.邊攪拌邊加優格;才不會加太多優格變太水; 3.撒上白芝麻就完成了
小撇步

1.有些食材容易有水(小黃瓜、番茄),攪拌過程要留意避免整個沙拉過多水;
2.吃不完可放冰箱冷藏;隔天還是很美味。

2019/08/10 發表 915 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
逼逼
10 食譜 1 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鑄鐵鍋奇異果飛利浦IH電子鍋枸杞壽喜燒燒肉土豆微波爐檸檬泡麵鮑魚獅王洗碗精蜂蜜棉花糖史雲生雞湯迷迭香減肥餐臭豆腐3M真空保鮮盒奇亞籽涼拌小黃瓜火龍果洛神花鳳梨芭樂披薩Bosch廚師機馬卡龍素食鳳梨酥虎牌電子鍋蛋捲秋葵芋頭紅豆拉麵冰淇淋滷味WMF快力鍋百香果牛肉麵舒肥機普格義大利麵醬便當壽司芒果南瓜濃湯早午餐水波爐水果