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低醣料理 <沙拉> 牛肉蘆筍捲

Name: 低醣料理 牛肉蘆筍捲 by 生活美食家Nancy老師/NC5
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 火鍋牛肉片 80g; 蘆筍 50g; 海鹽 5g; 黑胡椒 5g; 辣根Horseradish 10g; 法國芥末醬 10g; 橄欖油 15g

描述

簡單好吃的牛肉滷筍捲, 15分鐘簡單上菜, 蛋白質跟蔬菜都吃好吃滿.
再搭配地瓜或南瓜, 就是完美的一餐.

這也可以當開胃小點或是趴替小點, 健康的趴替小點一定獲得賓客的贊同.
傳統的翻糖杯子蛋糕 OUT, 健康的低醣料理牛肉蘆筍捲 IN!!!
我們一起來動動手吧!

47 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

火鍋肉把蘆筍包在裡面.
芥末, 法式芥末籽醬, 美乃滋拌勻, 海鹽與黑胡椒調味.
醬料淋在肉片上, 準備進烤箱.
進烤箱, 180度烤7分鐘即可. 上桌前灑上巴西里葉末即可美味上菜.
低醣料理 <沙拉> 牛肉蘆筍捲當開胃菜或是Party 小點都是很好的選擇喔.

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2019/07/17 發表

生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,860 粉絲

擅長西式料理，健康創意料理，生活美學佈置，對於健康飲食，優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀，舉辦企業料理講座，分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範，及料理活動記者會，擔任烹飪老師. 平日經營自媒體，分享料理影片，獲得網友高度好評. 生活美學教室： NC5 Studio 美好，理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

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