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川燙秋葵佐堅果醬

川燙秋葵佐堅果醬

描述

秋葵顧胃,對男人有所助益-號稱植物界的"偉哥",但黏液的口感很多人不敢嘗試,也不知道怎麼料理,其實秋葵可作的料理很多,不論清燙涼拌、熱炒或煮湯都非常的美味喔!

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食材

調味料

步驟

  • 秋葵泡水洗淨並用刷子輕輕刷洗表面細毛並切掉頭備用。枸杞泡水洗淨備用。

  • 取適量原味堅果醬加入少許醬油與溫水拌勻。

  • 秋葵枸杞川燙,先把秋葵擺盤好再點綴枸杞淋上醬料並撒上白芝麻即可

小撇步

1.秋葵蒂頭可以川燙後再切除,裡面黏液比較不會流失。
2.秋葵的細毛去除法:A以鹽摩擦B以乾淨的水槽濾網摩擦C以乾淨輕柔刷子去除D以錫箔紙摩擦去除(秋葵蒂頭有少許刺,未免刺傷可以戴手套清洗唷...我被刺過好多次><)
3.調味料加點醬油可以增香提味,或可改用有含糖鹽的堅果醬不加醬油也很好吃。
原味堅果醬http://goo.gl/WViKk3
調味堅果醬http://goo.gl/ynh4N1

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