小黃瓜炒蝦仁
小黃瓜炒蝦仁
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小黄瓜中的鉀，能促進體內廢物與鹽分排除的功效，有良好減肥效果。小黃瓜營養成分中的纖維素除增強排泄功能，還可降低膽固醇.小黃瓜不只能涼拌.也可以炒!!
熱量
食材
小黃瓜
4條
蝦仁
8個
紅蘿蔔
適量
蒜片
適量
辣椒
適量
調味料
鹽巴
1茶匙
糖
適量
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1小黃瓜.紅蘿蔔切滾刀塊.蝦仁開背去腸泥.
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2熱油鍋.先把蒜片.紅蘿蔔下去炒香.再放蝦仁去炒.最後放小黃瓜.辣椒.放點水調味料就可以了!(蝦仁炒熟會縮水可以先撈起)