蓮子銀耳湯《日正健康廚房》


日正健康廚房
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這是一道冷食、熱食皆宜的料理。
天熱時,製作好後冷藏,冰冰涼涼食用 好快活^^
天冷時,製作好後,直接熱熱細細品嚐,身體暖和和~

女性朋友注意啦,這道美容養顏聖品...一定要學起來!!!!

熱量
食材
30公克
20公克
10公克
1000cc
調味
適量
  • 1
    白木耳冷水浸泡至軟化,去除雜質與蒂頭後,切小片
  • 2
    蓮子加水1000cc,放入鍋中煮至快熟時,加入白木耳、枸杞,再加入冰糖拌勻後即可享用。
  • 3
    存若想吃冰涼感的,待放涼後可移入冰箱保存
2013/09/11 發表 3,734 瀏覽
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