海鮮焗飯
份量
2
人份
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1備料：玉米煮熟後一排排拔下來、青椒要切細一些、蝦肚清乾淨。 -
2蔬菜類先倒入拌抄、調味，青椒炒軟，盛起備用
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3蝦炒到半熟、調味，盛起備用
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4飯熱開後，將蔬菜類及蝦人倒入拌炒均
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5倒入牛奶、加入麵粉(慢慢倒調到自己喜歡的黏稠度)
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6裝盤
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7撒上起司絲，烤箱200度，10分鐘 (中間要轉向避免烤的上色不均)
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![飯熱開後，將[蔬菜類]及蝦人倒入拌炒均](https://tokyo-kitchen.icook.network/cdn-cgi/image/width=800,height=600,format=auto,fit=cover/uploads/step/cover/211033/c1d480597ccdc776.jpg)
小撇步
如果是無法調溫度的烤箱，則15分鐘左右。
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