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陸蓮兒
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番茄鳳梨炒飯

番茄鳳梨炒飯

描述

番茄內含有抗氧化物番茄紅素,能有效預防前列腺癌以及抵抗皮膚被紫外線晒傷。鳳梨提煉出來的鳳梨酵素也常被用來治療心臟疾病、燒傷、膿瘡和潰瘍等,有著很好的效果。
番茄和鳳梨這兩個食材真是好搭唷!酸酸甜甜再加上鹹鹹,無懈可擊的美妙組合,既下飯又有果香味。

293 說讚

食材

步驟

  • 番茄洗淨切中丁狀、鳳梨肉切小條狀或中丁狀備用。

  • 美奶滋代替油,下鍋融化放番茄鳳梨炒出味道出來。

  • 再放白米飯拌炒,鹽適量、醬油適量(醬色用);最後灑上蔥花拌勻。

    再放白米飯拌炒,鹽適量、醬油適量(醬色用);最後灑上花拌勻。

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陸蓮兒 831 食譜 1.5 萬 粉絲

生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁:歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog

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