優格綜合水果 ♥水果沙拉7♥
食材
食材︰蘋果
1粒
食材︰葡萄
隨意
食材︰芒果
1個
食材︰核桃(堅果)
1湯匙
沙拉醬汁 ︰優格
1盒(200g)
沙拉醬汁 ︰檸檬汁
1/4~1/2個
沙拉醬汁︰蜂蜜
隨意
-
1 蘋果切小丁泡檸檬水瀝乾，葡萄對切，芒果切丁，裝盤
-
2 優格先以叉子攪散，再倒入沙拉碗拌勻水果，淋上蜂蜜，撒上碎核桃即成。
小撇步
＊果乾、核果、早餐脆片(cereal)類都適合加在最上一層增添脆脆口感。
＊加上蜂蜜或果醬又可以享受新口味；使用甜度過高的優格就不要再加蜂蜜。
＊其他水果︰鳳梨、楊桃、李子、奇異果、水梨、水蜜桃(或罐頭) 、西瓜、香蕉。
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