簡易飲氧海鮮燉飯


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超簡單的海鮮燉飯
不用花太多的時間與金錢
就可以享用營養食足的燉飯喽!!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
花枝丸
5顆
鮮蝦
5尾
飲氧品
2匙
鮪魚罐頭
半罐
低糖豆漿
200cc
水楊菜
少許
蘿蔓
少許
白飯
1碗
小番茄
5顆
  • 1
    先將花枝丸下水煮過,鮮蝦燙過用冰水冰鎮一下。 (花枝丸煮過的湯不要倒掉喔! 等一下可以當高湯使用)
  • 2
    將高湯、白飯,加入鮪魚罐頭、飲氧品兩瓢、花枝丸切小塊一起煮一下。
  • 3
    加入切碎的水楊菜及蘿蔓生菜,拌一下
  • 4
    起鍋前加入低糖豆漿就完成喽!
  • 5
    小番茄對切盛盤後加入,擺上冰鎮後的鮮蝦。
  • 6
    飲氧品中含有22種純天然成分,讓你吃到五色五味的食物亦可增加燉飯的風味。
小撇步

由於這是簡易的燉飯,
白飯已經是熟的,在煮的時候不需要要燉煮太久喔!
鮮蝦燙過後冰鎮一下,可以讓蝦肉更Q彈緊實

飲氧品>>www.magabuy.com

2013/08/13 發表 4,372 瀏覽
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