簡易飲氧海鮮燉飯
超簡單的海鮮燉飯
不用花太多的時間與金錢
就可以享用營養食足的燉飯喽!!
食材
花枝丸
5顆
鮮蝦
5尾
飲氧品
2匙
鮪魚罐頭
半罐
低糖豆漿
200cc
水楊菜
少許
蘿蔓
少許
白飯
1碗
小番茄
5顆
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1 先將花枝丸下水煮過，鮮蝦燙過用冰水冰鎮一下。 (花枝丸煮過的湯不要倒掉喔! 等一下可以當高湯使用) -
2 將高湯、白飯，加入鮪魚罐頭、飲氧品兩瓢、花枝丸切小塊一起煮一下。
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3 加入切碎的水楊菜及蘿蔓生菜，拌一下
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4 起鍋前加入低糖豆漿就完成喽!
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5 小番茄對切盛盤後加入，擺上冰鎮後的鮮蝦。
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6 飲氧品中含有22種純天然成分，讓你吃到五色五味的食物亦可增加燉飯的風味。
小撇步
由於這是簡易的燉飯，
白飯已經是熟的，在煮的時候不需要要燉煮太久喔!
鮮蝦燙過後冰鎮一下，可以讓蝦肉更Q彈緊實
飲氧品>>www.magabuy.com
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