『Special K豪華主餐窈窕輕食』蔬菜沙拉輕食套餐


品靚上菜 PJ Cook
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special K 麥米片使用米和麥利用米麥綜合的烘焙法製成,富含女姓須要的維生素如鐵,葉酸,維他命C等,很適合要講究卡洛里和料理膳食纖維的窈窕大餐。
除了直接搭牛奶吃之外,與馬鈴薯胡蘿蔔玉米筍秋葵等蔬菜拌成沙拉,脆脆的麥米片香酥的口感為沙拉又豐富了它的口感喔

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
一顆
三條
三條
二顆
一匙
  • 1
    預先備齊食材
  • 2
    備料時間先煮水煮蛋
  • 3
    蔬菜洗淨,胡蘿蔔及馬鈴薯切片
  • 4
    與玉米筍秋葵一起放入適當的盤子中蒸熟
  • 5
    蒸熟後的蔬菜切丁,取1/2顆蛋一起切丁
  • 6
    拌入沙拉醬後灑上麥米片
  • 7
    將麵包烤好擺盤
  • 8
    水煮蛋切片擺盤後即完成
小撇步

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活動網址:http://icook.tw/specialk

2013/07/31 發表 3,249 瀏覽
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