輕 食 晚 餐
食材
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1薑絲蛤蠣湯 : 冷水一碗加入薑絲煮開 水滾後再放入蛤蠣 米酒 / 待蛤蠣煮開後 再加入鹽巴及香油即可 -
2蔬食沙拉 : 蘿蔓生菜洗淨切段 / 洋蔥絲加水放入冰箱冷藏 一小時後取出 / 牛番茄去皮切丁 / 豆苗洗淨後切 2-3 段 ~ 前置作業完成後 將 沙拉 倒入一大盆 淋上市售醬料拌勻即可
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3麻油清麵線 : 取一鍋煮水 水滾後放入麵線 煮三分鐘後將洗淨的枸杞下鍋同煮 一分鐘後撈起麵線及枸杞 淋上麻油拌勻 用叉子捲起麵線 放入盤中 上面再點綴枸杞及豆苗即可
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4今晚搭配酥烤魚片 飽足又不油膩 ^.^
![蔬食沙拉 : 蘿蔓生菜洗淨切段 / 洋蔥絲加水放入冰箱冷藏 一小時後取出 / 牛番茄去皮切丁 / 豆苗洗淨後切 2-3 段 ~ 前置作業完成後 將 [沙拉] 倒入一大盆 淋上市售醬料拌勻即可](https://tokyo-kitchen.icook.network/cdn-cgi/image/width=800,height=600,format=auto,fit=cover/uploads/step/cover/166866/02578c4fe6f41c90.jpg)
小撇步
~ 薑絲蛤蠣湯完成後 可再添入少許蔥末
~ 賣場的凱薩醬 千島醬 油醋醬 芝麻醬等 都是很好的選擇
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