小魚乾炒苦瓜 列印 119 留言 0 有 1 人跟著做 小魚乾富含鈣質.苦瓜親清涼退火又排毒 這道蔡最好選成熟點的苦瓜會更甘甜 份量3人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 小魚乾 5克 苦瓜 1條 油 1大匙 鹽 1小匙 薑 3片 1 步驟1..鍋熱油入小魚乾炒香 2 步驟..加入成熟點有些變紅的苦瓜再炒香加入1.5杯水 蓋鍋蓋悶5分鐘 3 步驟3..湯汁別收太乾.加入鹽即可 .小魚乾炒苦瓜湯汁很甘甜所以不用加味精 淋在白飯上特別好吃 贊助 2013/07/25 發表 7,114 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (467)
1 步驟1..鍋熱油入小魚乾炒香
2 步驟..加入成熟點有些變紅的苦瓜再炒香加入1.5杯水 蓋鍋蓋悶5分鐘
3 步驟3..湯汁別收太乾.加入鹽即可 .小魚乾炒苦瓜湯汁很甘甜所以不用加味精 淋在白飯上特別好吃
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