{桂冠夏至涼拌}蔬菜水果優格沙拉

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夏天冰箱一定會隨時準備的一道料理,當零食吃也很過癮~
蔬菜&水果可隨喜好準備起來交替著吃

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

蘆筍 適量
小黃瓜 適量
洋蔥 少許
綠花耶菜 適量
櫻桃 兩顆
奇異果 一顆
沾醬
香蕉草莓優格 一瓶
桂冠沙拉醬 適量
  • 1 步驟1蘆筍燙熟
  • 2 步驟2綠花耶菜燙熟
  • 3 步驟3將所有蔬菜冰鎮過濾後冰在冰箱,想吃即可取出
  • 4 步驟4沾醬香蕉草莓優格一瓶 , 桂冠沙拉醬適量, 攪拌均勻 (也可加點蜂蜜增加蜜香)
  • 5 步驟5淋在蔬菜 水果上 ! 夏天消暑又有飽足感的聖品~
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2013/06/30 發表 3,955 瀏覽

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