清蒸素食四寶 清蒸是非常養生的煮法,直接釋放出食材的原味,鮮甜不膩,營養不流失

清蒸素食四寶


大翁養生廚房
110 食譜 564 粉絲
收藏 400 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

清蒸是非常養生的煮法,直接釋放出食材的原味,鮮甜不膩,營養不流失

食材
2塊
4片
150克
少許
適量
適量
少許
適量
  • 1
    所有材料洗淨,杏包菇用手撥成4條,再切成3段,豆包對角切成2片〈三角形〉豆腐切成6塊、薑、辣椒切細絲、芹菜切小段
  • 2
    豆鼓加適量的水煮滾,拌均備用
  • 3
    所有做法一的材料,依序放入盅內,淋上做法2,及芝麻油、鹽少許,盅口蓋上保鮮膜,放入電鍋蒸約20~25分鐘(外鍋放入8分滿量米杯的水)起鍋前再灑上少許的芹菜末,即可食用 。
  • 4
    步驟4
小撇步

更多資訊→
歡迎來看看唷~

http://blog.xuite.net/a2659727/enzyme/78768012

2013/06/24 發表 7,360 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
大翁養生廚房
110 食譜 564 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

臭豆腐壽司WMF快力鍋披薩洛神花鮑魚虎牌電子鍋奇亞籽滷味檸檬棉花糖飛利浦IH電子鍋舒肥機火龍果史雲生雞湯鑄鐵鍋奇異果蜂蜜普格義大利麵醬芭樂馬卡龍鳳梨酥冰淇淋土豆紅豆素食獅王洗碗精南瓜濃湯水波爐涼拌小黃瓜拉麵芋頭燒肉枸杞泡麵3M真空保鮮盒秋葵壽喜燒鳳梨牛肉麵蛋捲百香果早午餐便當芒果微波爐減肥餐Bosch廚師機迷迭香水果