冰冰涼涼沙拉蘆筍
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夏日炎熱，食慾不佳~
吃點冰冰涼涼的蔬菜真的有夠讚!!
簡簡單單的食譜，
不用油膩膩的，
快來動手吧!!
(((┏(;￣▽￣)┛ (快跑....
熱量
食材
蘆筍
500g
沙拉
適量
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1蘆筍切段，煮一鍋滾水加點鹽，放入川燙約三分鐘即可
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2川燙後立即用冰塊冰鎮一下
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3擺盤後再淋上沙拉，即可上桌
小撇步
冰鎮後的蘆筍，也可以再放入冰箱，
要吃的時候再拿出來，口味更佳哦~