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ALOHA
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減肥美食 涼拌黄瓜

減肥美食  涼拌黄瓜

描述

青瓜的營養價值很高,含有豐富的维他命C
熱量又低,無油脂
食多也不怕, 當然也不要過量
涼拌青瓜酸酸辣辣的 還挺開胃的

大家口味不同,所以就各自調味好了!

787 說讚 2 一起做

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 黄瓜洗干净,对半剖开

  • 清理好中間的瓜籽,用刀拍開黄瓜

  • 然后加盐,糖腌制10分钟

  • 头切沫

  • 黃瓜加水,把盐,糖沖走 洗幾遍

  • 加入調味料就可以了

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