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♥憶柔蔬食♥四物關東煮~素食

Name: ♥憶柔蔬食♥四物關東煮~素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: [關東煮菜料]香菇 5朵; [關東煮菜料]杏鮑菇 一根; [關東煮菜料]番茄 1個; [關東煮菜料]木耳 1片; [關東煮菜料]美人心 6根; [關東煮菜料]玉米筍 6根; [關東煮菜料]鵪鶉鳥蛋 8個; [關東煮菜料]油豆腐 12片; [關東煮菜料]高麗菜 1/4個; [四物湯底]紅棗 12個; [四物湯底]四物中藥包 1包; [調味料]香油 1大匙; [調味料]薑絲 1小把; [關東煮菜料]素食火鍋料 適量; [調味料]酒 1大匙; [調味料]鹽巴 適量; [四物湯底]水 適量

描述

關東煮換口味.
來個四物湯底.
煮出來的食材散發著中藥香味~

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食材

關東煮菜料

香菇

5朵
杏鮑菇

一根
番茄

1個
木耳

1片
美人心

6根
玉米筍

6根
鵪鶉鳥蛋

8個
油豆腐

12片
高麗菜

1/4個
素食火鍋料

適量

四物湯底

紅棗

12個
四物中藥包

1包
水

適量

調味料

香油

1大匙
薑絲

1小把
酒

1大匙
鹽巴

適量

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步驟

準備關東煮菜料
四物湯底四物中藥包加入水和紅棗先煮20分鐘.
加入調味料後放入油豆腐再煮5分鐘.續加入關東煮菜料燙熟
起鍋擺盤

小撇步

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2013/06/12 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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