百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蓁料理
181 食譜 1.2 萬 粉絲

蓁料理♥梅釀蔬果沙拉

蓁料理♥梅釀蔬果沙拉

描述

梅子酸甜的滋味
拌入大量的蔬果中
在悶熱的用餐時刻...
絕對是清爽開胃的好選擇

48 說讚

食材

步驟

  • 酸梅加入半碗開水泡軟

    酸梅加入半碗開水泡軟

  • 老梅膏加入蕃茄醋(可以白醋代替)拌勻備用

    老梅膏加入蕃茄醋(可以白醋代替)拌勻備用

  • 苦瓜洗淨去除苦膜,切斜刀塊入冰水冰鎮後濾乾水備用

    苦瓜洗淨去除苦膜,切斜刀塊入冰水冰鎮後濾乾水備用

  • 青椒.番茄.鳳梨都處理好切成適當大小備用

    青椒.番茄.鳳梨都處理好切成適當大小備用

  • 泡出味的酸梅連湯汁加入青椒.苦瓜中,再加入作法2的老梅膏醋中攪拌均勻.靜置30分鐘待入味

    泡出味的酸梅連湯汁加入青椒.苦瓜中,再加入作法2的老梅膏醋中攪拌均勻.靜置30分鐘待入味

  • 最後拌入番茄和鳳梨

    最後拌入番茄鳳梨

  • 盤底可放入苜蓿芽再裝盤....營養又美味

    盤底可放入苜蓿芽再裝盤....營養又美味

小撇步

歡迎加入蓁料理專頁
http://www.facebook.com/candy606060?ref=hl
蕃茄醋作法可參考https://icook.tw/recipes/21799
老梅膏http://www.gpower99.com.tw/index.php?type=top&arem=104

3,192 瀏覽
avatar
蓁料理 181 食譜 1.2 萬 粉絲

我是個平凡的煮婦, 想在生活中得到更多的肯定和樂趣 喜歡蓁料理請按"訂閱"喔! 誠心邀請妳加入"蓁料理粉絲專頁" http://www.facebook.com/candy606060?ref=hl

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 義大利麵 杏鮑菇 鮭魚 番茄 馬鈴薯 炒飯 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 家常菜 雞胸肉 茄子 酸辣湯 高麗菜 排骨 糖醋排骨 湯麵 豆腐 南瓜 番茄炒蛋 麻婆豆腐 香菇雞湯 三杯雞 金針菇 櫛瓜 玉米濃湯 娃娃菜 小黃瓜 低脂高蛋白 雞肉 粽子 瓜仔肉 菠菜 花椰菜 四季豆 早餐 炒麵 餅乾 地瓜 蒸蛋 打拋豬 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 雞湯 竹筍 台式泡菜 糖葫蘆 滷肉 高麗菜飯