N 18 食譜 6 粉絲 追蹤 氣炸南瓜 #氣炸蔬菜 #便當 #輕食 #烤箱 #低卡 #美味 #健康 #快速 1 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 南瓜 0.5顆 調料 油 1大匙 鹽 1小匙 白胡椒粉 1匙 片栗粉 2大匙 步驟 備料 1.按照氣炸鍋大小,食材切塊處理 2.先倒入油拌勻,再加入其他粉狀調料裹粉 開火 1.氣炸鍋180度,15分鐘 (供參,要看氣炸鍋火力及蔬菜切塊大小嘗試調整) 小撇步 *蔬菜可以任意替換,南瓜/地瓜/茄子/櫛瓜/杏鮑菇...等 *平常可以備料好蔬菜包放冷凍,要吃的時候直接丟氣炸 1,764 瀏覽 2024/10/14 發表