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Lily | 佳豐的百合餐桌
11 食譜 17 粉絲

枸杞百合絲瓜 | 鮮甜軟嫩

枸杞百合絲瓜 | 鮮甜軟嫩

描述

絲瓜是我很喜歡的蔬菜之一
也是媽媽教我的第一道家常菜食譜
承包了很多童年的媽媽味😇

我喜歡水加多一點,因為絲瓜煮出來的湯汁特別鮮甜
很適合做成湯泡飯😆

絲瓜軟嫩、百合綿脆
帶有枸杞香味的鮮甜湯汁,超下飯🤤

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 食材,因為這次買的絲瓜有點大條
所以只用了一半(約半斤300g)來製作
新鮮百合只剝一半來用,剩下冰起來做別的料理~

    食材,因為這次買的絲瓜有點大條 所以只用了一半(約半斤300g)來製作 新鮮百合只剝一半來用,剩下冰起來做別的料理~

  • 薑切成絲、百合剝片洗淨備用

    切成絲、百合剝片洗淨備用

  • 絲瓜去皮,對半切,再切成片

    絲瓜去皮,對半切,再切成片

  • 熱油鍋
中大火先加入薑絲清炒出香氣,再加入絲瓜拌炒
炒過的絲瓜會多一點香甜味
此時可以加入鹽幫助絲瓜出水

    熱油鍋 中大火先加入絲清炒出香氣,再加入絲瓜拌炒 炒過的絲瓜會多一點香甜味 此時可以加入鹽幫助絲瓜出水

  • 加入150g的水,水量可以依照個人喜好調整,但要注意絲瓜會再出水喔!
蓋上鍋蓋大火悶滾5分鐘

    加入150g的水,水量可以依照個人喜好調整,但要注意絲瓜會再出水喔! 蓋上鍋蓋大火悶滾5分鐘

  • 開蓋加入百合、枸杞,稍微拌炒一下
再蓋上鍋蓋大火悶煮5分鐘
就可以起鍋了~

    開蓋加入百合、枸杞,稍微拌炒一下 再蓋上鍋蓋大火悶煮5分鐘 就可以起鍋了~

小撇步

🌟如果喜歡軟一點的百合,請在步驟4就加入百合一起拌炒
百合悶久一點就會變綿密囉~

佳豐百合專賣:https://www.afasale.tw/product/2164
FB:https://www.facebook.com/MOA1510021

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Lily | 佳豐的百合餐桌 11 食譜 17 粉絲

有機鮮百合這裡買 https://www.facebook.com/MOA1510021 我們是來自花蓮有機農家,專注於栽培天然、無污染的食材 農場特產-有機食用鮮百合🌱 食用鮮百合是天然的健康食材,適合製作各種家常料理🍽 不僅營養豐富,還有助於提升全家人的健康 無論是做湯、炒菜,還是涼拌,百合都能為您的料理增添一份獨特的風味 期待與您分享更多鮮百合的料理靈感,一起為家人創造健康美味的餐桌!

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