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江大俠
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妊娠糖尿菜單- 夏季蔬菜-茄子蕃茄雞胸肉

妊娠糖尿菜單- 夏季蔬菜-茄子蕃茄雞胸肉

描述

此為夏季產的蔬菜-牛蕃茄與茄子。

妊娠糖尿之故,意外開啟減醣 211 健康餐之路。
每天準備三餐或挑戰健康外食,是我懷孕後期最重要的生活重心。
再搭配2道清炒蔬菜與小碗8分滿白飯。
輕鬆完成合格餐。

1 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

a-1 調味料
a-2 調味料

步驟

  • 牛蕃茄、茄子切滾刀塊,炒熟

  • 醃了鹽的雞胸肉切塊炒熟

  • 加入(2)、a-2後混合翻炒,入味後即完成

小撇步

再搭配2道清炒蔬菜與小碗8分滿白飯。
輕鬆完成合格餐。

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江大俠 8 食譜 18 粉絲

↟↟ ⍋ i↟ 大俠|平凡の家庭主婦日常 ↟↟ ⍋ i↟ ˗ˏˋ 育兒.料理.插畫.捏陶ˊˎ˗ 📧[email protected] ♦♦ 女子生活.陶器 ♦♦

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