Ellie 4 食譜 17 粉絲 追蹤 馬鈴薯優格沙拉 #馬鈴薯 #優格 #沙拉 #健康 #輕食 #搭配沙拉醬 #切片機 #拌勻器 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 馬鈴薯 1顆 紅蘿蔔 1根 水煮蛋 3顆 小黃瓜 1根 紫洋蔥 半顆 雞胸肉 1片 醬油 2大匙 味醂 2大匙 優格 3大匙 鹽 適量 黑胡椒 適量 步驟 馬鈴薯、紅蘿蔔、水煮蛋切塊蒸熟,小黃瓜切片、紫洋蔥切絲用嚴抓醃10分鐘後擠出水份備用 雞胸肉與醬油、味醂醃製隔夜,氣炸鍋200度烤20分鐘切塊備用 將馬鈴薯、紅蘿蔔、水煮蛋搗碎混合所有其他食材,拌入優格、鹽、黑胡椒即可享用 3,356 瀏覽 2024/09/02 發表