百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Miss J簡易蔬食料理
128 食譜 236 粉絲

香煎櫛瓜茄子蛋(蛋素)

香煎櫛瓜茄子蛋(蛋素)

描述

想一次吃到充足的蔬菜和蛋白質的料理,
香煎的櫛瓜、茄子和蛋的搭配,味道豐富。
櫛瓜和茄子分別提供纖維質和豐富營養,
而蛋提供高品質蛋白質,有助於維持肌肉和骨骼健康。

Miss J平日裡都用日本進口的傳統醬料,
省時省力,又可以做出美味可口的料理
有興趣可以直接到網頁選購喲

寶吉祥日本食品專賣店
https://trade.gloje.com/tw/

16 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

寶吉祥日本食品食材

步驟

  • 將櫛瓜和茄子切成片狀,交錯的排好在鍋中,

    櫛瓜茄子切成片狀,交錯的排好在鍋中,

  • 淋上少量的玄米油,中火加熱, 淋上加了和風高湯粉調味好的雞蛋液

  • 蓋上鍋蓋,小火繼續悶煎至蛋液凝固 灑上黑胡椒鹽增加香氣即可

3,298 瀏覽
avatar
Miss J簡易蔬食料理 128 食譜 236 粉絲

吃素的生活也可以吃的很精彩喲! 用簡單的食譜邀請大家一起做出屬於自己風味的料理, 時間多或時間少都沒關係,煮的開心最重要 最愛寶吉祥的日式醬料來增添料理的美味😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 雞肉 杏鮑菇 娃娃菜 地瓜 湯麵 糖醋排骨 雞湯 香菇雞湯 馬鈴薯 粽子 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 三杯雞 滷肉 麻婆豆腐 花椰菜 四季豆 南瓜 櫛瓜 炒飯 玉米濃湯 炒麵 番茄 蒸蛋 鮭魚 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 早餐 糖葫蘆 義大利麵 蕃茄燉牛肉 菠菜 酸辣湯 排骨 白菜滷 餅乾 竹筍 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 家常菜 金針菇 打拋豬 高麗菜飯 台式泡菜 豆腐 高麗菜 小黃瓜