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欣欣向柔
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夏日輕食之鮪魚吐司佐油醋汁小沙拉

夏日輕食之鮪魚吐司佐油醋汁小沙拉

描述

時常早餐或午餐不知道吃什麼或沒什麼胃口,但又不能空腹服藥時,簡單快手的輕食鮪魚吐司真的是旣方便快速又可口。
再隨意搭配上生菜番茄等自己喜歡的蔬果,一頓營養滿分的早午餐就完成啦!

今天的你...有沒有好好吃飯呢?
是不是抬頭看天空,眼淚就不容易滑下來...

3 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備鮪魚罐頭以及沙拉醬

    準備鮪魚罐頭以及沙拉醬

  • 將適量鮪魚及沙拉醬混合攪拌,再灑點黑胡椒提味,均勻塗抹在吐司上就完成囉!

    將適量鮪魚及沙拉醬混合攪拌,再灑點黑胡椒提味,均勻塗抹在吐司上就完成囉!

  • 完全零技巧,就算零廚藝也能輕鬆完成!

    完全零技巧,就算零廚藝也能輕鬆完成!

小撇步

吐司可以稍微用烤箱烤一下,或平底鍋加熱一下,另外,換成全麥吐司一樣非常美味喔!

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欣欣向柔 4 食譜 6 粉絲

剛開始學做菜時,單純為了想學!做著做著...發現做料理,也是一個與自己心靈對話的時間。在思緒煩亂或情緒低落時,一邊安靜的備菜、切菜、烹煮、擺盤...慢慢地,思緒好像也平穩下來。困擾自己以及糾結許久的問題,開始有了新的體悟.. 擦乾眼淚,重新出發! 有些人只能遇見,但不能牽手.. 不聯繫,是因為沒有合適的身份陪伴、也沒有合適的理由... 他是我 在愛的篇章裡最勇敢的一次,也是最後一次勇敢了..

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