酪梨蜂蜜牛奶
描述
酪梨有「東方奶油」的美譽，在台灣又稱為「幸福果」，在食物分類歸類為「脂肪」，每100公克的酪梨中脂肪高達14.66公克。
酪梨的脂肪中多是單元不飽和脂肪，科學家認為這可預防心血管疾病和某些癌症。酪梨還含維生素、礦物質、纖維、蛋白質，多吃絕對有益健康。
參考資料https://www.edh.tw/article/10681
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
花椰菜 櫛瓜 打拋豬 竹筍 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 鮭魚 台式泡菜 炒麵 滷肉 地瓜 雞肉 四季豆 菠菜 雞蛋豆腐 白菜滷 豆腐 早餐 雞湯 高麗菜 粽子 小黃瓜 湯 湯麵 糖醋排骨 家常菜 雞胸肉 餅乾 香菇雞湯 茄子 玉米濃湯 三杯雞 番茄 金針菇 南瓜 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 排骨 酸辣湯 瓜仔肉 義大利麵 蒸蛋 番茄炒蛋 低脂高蛋白 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 麻婆豆腐 高麗菜飯 炒飯