酪梨蜂蜜牛奶
描述
酪梨有「東方奶油」的美譽，在台灣又稱為「幸福果」，在食物分類歸類為「脂肪」，每100公克的酪梨中脂肪高達14.66公克。
酪梨的脂肪中多是單元不飽和脂肪，科學家認為這可預防心血管疾病和某些癌症。酪梨還含維生素、礦物質、纖維、蛋白質，多吃絕對有益健康。
參考資料https://www.edh.tw/article/10681
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
番茄 竹筍 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 炒飯 瓜仔肉 番茄炒蛋 排骨 炒麵 金針菇 早餐 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 家常菜 糖醋排骨 四季豆 菠菜 鮭魚 餅乾 娃娃菜 湯 湯麵 香菇雞湯 麻婆豆腐 白菜滷 低脂高蛋白 高麗菜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 豆腐 茄子 粽子 三杯雞 滷肉 馬鈴薯 杏鮑菇 雞胸肉 南瓜 玉米濃湯 蒸蛋 小黃瓜 台式泡菜 花椰菜 雞肉 酸辣湯 義大利麵 打拋豬 雞湯 地瓜