酪梨蜂蜜牛奶

描述
酪梨有「東方奶油」的美譽,在台灣又稱為「幸福果」,在食物分類歸類為「脂肪」,每100公克的酪梨中脂肪高達14.66公克。
酪梨的脂肪中多是單元不飽和脂肪,科學家認為這可預防心血管疾病和某些癌症。酪梨還含維生素、礦物質、纖維、蛋白質,多吃絕對有益健康。
參考資料https://www.edh.tw/article/10681
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酪梨有「東方奶油」的美譽,在台灣又稱為「幸福果」,在食物分類歸類為「脂肪」,每100公克的酪梨中脂肪高達14.66公克。
酪梨的脂肪中多是單元不飽和脂肪,科學家認為這可預防心血管疾病和某些癌症。酪梨還含維生素、礦物質、纖維、蛋白質,多吃絕對有益健康。
參考資料https://www.edh.tw/article/10681
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