百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小兔子
1 食譜 2 粉絲

優格蛋沙拉

優格蛋沙拉

描述

平常就喜歡吃蛋沙拉麵包,但美乃滋真的是熱量炸彈
現在自己用無糖優格代替,雙倍的蛋白質給我們滿滿元氣

9 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 把水煮蛋壓碎 蛋黃成沙狀 蛋白塊狀即可留口感

  • 在壓碎的水煮蛋加入優格 鹽巴 黑胡椒粒 攪拌~

小撇步

鹽巴 黑胡椒粒可加多一些 蓋過優格酸味 也可以加黃芥末,風味更有層次

3,005 瀏覽
avatar
小兔子 1 食譜 2 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 玉米濃湯 地瓜 雞胸肉 香菇雞湯 炒飯 南瓜 蕃茄燉牛肉 餅乾 家常菜 花椰菜 四季豆 櫛瓜 滷肉 高麗菜飯 義大利麵 白菜滷 早餐 糖葫蘆 三杯雞 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 涼拌小黃瓜 豆腐 小黃瓜 瓜仔肉 鮭魚 番茄 炒麵 蒸蛋 竹筍 排骨 酸辣湯 雞蛋豆腐 茄子 馬鈴薯 金針菇 低脂高蛋白 打拋豬 菠菜 雞肉 娃娃菜 糖醋排骨 杏鮑菇 麻婆豆腐 高麗菜 雞湯 湯麵 粽子