小兔子 1 食譜 2 粉絲 追蹤 優格蛋沙拉 描述 平常就喜歡吃蛋沙拉麵包,但美乃滋真的是熱量炸彈 現在自己用無糖優格代替,雙倍的蛋白質給我們滿滿元氣 #優格蛋沙拉 #沙拉 #優格 #蛋 #簡易料理 #健康飲食 #美式料理 #水果沙拉 9 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 水煮蛋 2顆 無糖優格 適量(看自己要濃或稀 鹽巴 適量 黑胡椒粒 適量 (推薦多ㄧ些 步驟 把水煮蛋壓碎 蛋黃成沙狀 蛋白塊狀即可留口感 在壓碎的水煮蛋加入優格 鹽巴 黑胡椒粒 攪拌~ 小撇步 鹽巴 黑胡椒粒可加多一些 蓋過優格酸味 也可以加黃芥末,風味更有層次 2,834 瀏覽 2024/07/09 發表