百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Miko的生活美學
36 食譜 408 粉絲

三杯蛋白質

三杯蛋白質

描述

一道秒殺的料理,無敵下飯的啦,快來試試看:)

11 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 將蛋煎熟,切塊備用

    將蛋煎熟,切塊備用

  • 蚵仔清水洗淨,川燙三秒就好,備用

    蚵仔清水洗淨,川燙三秒就好,備用

  • 麻油適量,小火煎薑,加入蒜頭、洋蔥拌炒一下

    麻油適量,小火煎,加入頭、洋蔥拌炒一下

  • 下醬料區的醬料,醬汁小火滾一下

    下醬料區的醬料,醬汁小火滾一下

  • 蛋跟蚵仔加入拌炒幾秒就好

    蛋跟蚵仔加入拌炒幾秒就好

  • 加入九層塔,完成!

    加入九層塔,完成!

小撇步

簡單、快速的料理,試試看吧!

3,817 瀏覽
avatar
Miko的生活美學 36 食譜 408 粉絲

我是二寶媽 愛分享,好用、好物、好吃、好玩...如何熱愛你的生活,好好過,好好保持自己在最好的狀態,正能量必備,上進有自信的美麗人生,關注我,跟我一樣愛玩美🥰

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 雞胸肉 雞湯 娃娃菜 蒸蛋 粽子 涼拌小黃瓜 番茄 排骨 三杯雞 四季豆 雞肉 豆腐 滷肉 南瓜 番茄炒蛋 花椰菜 馬鈴薯 竹筍 香菇雞湯 糖葫蘆 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 打拋豬 糖醋排骨 鮭魚 高麗菜飯 家常菜 湯麵 炒飯 白菜滷 早餐 蕃茄燉牛肉 金針菇 櫛瓜 酸辣湯 麻婆豆腐 小黃瓜 瓜仔肉 雞蛋豆腐 地瓜 菠菜 台式泡菜 低脂高蛋白 炒麵 玉米濃湯 茄子 餅乾 高麗菜