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ching
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十分鐘上菜─暖胃減脂靈芝雞湯

十分鐘上菜─暖胃減脂靈芝雞湯

描述

在減脂的飲食中,能夠不使用油脂做料理的話,就要善用身邊的素材來調整,ching發現田原香靈芝滴雞精是使用漢方藥材來完成的滴雞精,有別於傳統的滴雞精,拿來搭配隨手可得的雞胸肉與蔬菜就能一次到位吸收營養,尤其是在早餐或夜晚宵夜,簡單煮就能填飽飢餓的胃和滿足挑剔的味蕾,吃,可以這麼簡單唷~
#田原香靈芝滴雞精 #雞肉料理 #減脂料理 #快速烹調上菜 #營養美味滿分

2 說讚

食材

步驟

  • 加熱一碗的水,去皮雞胸肉切薄片,放入沸騰的水中加熱。雞肉切薄片可以快速熟透,讓煮食的時間縮短,也讓雞肉不乾柴,吃來更美味。

    加熱一碗的水,去皮雞胸肉切薄片,放入沸騰的水中加熱。雞肉切薄片可以快速熟透,讓煮食的時間縮短,也讓雞肉不乾柴,吃來更美味。

  • 打開一包田原香靈芝滴雞精加入一起加熱。善用田原香靈芝滴雞精的營養,就能讓飲用湯品達到保健的效果。

    打開一包田原香靈芝滴雞精加入一起加熱。善用田原香靈芝滴雞精的營養,就能讓飲用湯品達到保健的效果。

  • 將西洋芹菜洗淨,切小段,放入鍋中一起煮,透過芹菜的膳食纖維,讓一碗簡單的湯品變得不簡單。

    將西洋芹菜洗淨,切小段,放入鍋中一起煮,透過芹菜的膳食纖維,讓一碗簡單的湯品變得不簡單。

  • 將枸杞洗淨,放入鍋中一起煮。使用枸杞是為了讓整碗湯品在視覺上更加繽紛,也在同時增加維生素A的營養。

    枸杞洗淨,放入鍋中一起煮。使用枸杞是為了讓整碗湯品在視覺上更加繽紛,也在同時增加維生素A的營養。

  • 待雞肉熟透即可加入鹽巴調味。

    待雞肉熟透即可加入鹽巴調味。

  • 開動~一碗快速完成的湯品,做法簡單營養滿分。

    開動~一碗快速完成的湯品,做法簡單營養滿分。

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ching 1,733 食譜 2,735 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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