百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
瀚霓媽咪小小廚房
177 食譜 1,144 粉絲

[減脂]冬粉番茄湯

[減脂]冬粉番茄湯
14 說讚

食材

調味料

步驟

  • 小顆牛番茄洗淨
(如果是買大顆的用2-3顆即可)

    小顆牛番茄洗淨 (如果是買大顆的用2-3顆即可)

  • 牛番茄切丁
凍豆腐切塊
木耳切絲
薑和大蒜切末

    番茄切丁 凍豆腐切塊 木耳切絲 和大切末

  • 熱鍋下油將大蒜和薑爆香

    熱鍋下油將大爆香

  • 加入低脂絞肉炒熟

    加入低脂絞肉炒熟

  • 加入牛番茄丁

    加入牛番茄

  • 炒至出水

    炒至出水

  • 加入1000cc的水

    加入1000cc的水

  • 加入木耳絲、凍豆腐、金針菇

    加入木耳絲、凍豆腐、金針菇

  • 蓋上蓋子煮熟

    蓋上蓋子煮熟

  • 倒入蛋液

    倒入蛋液

  • 加醬油

    加醬油

  • 加鹽

    加鹽

  • 撒上白胡椒

    撒上白胡椒

  • 撒上太白粉勾芡

    撒上太白粉勾芡

  • 起鍋前加入香油

    起鍋前加入香油

  • 撒上蔥花

    撒上

  • 將泡好的冬粉煮3粉鐘起鍋加入湯中

    將泡好的冬粉煮3粉鐘起鍋加入湯中

4,443 瀏覽
avatar
瀚霓媽咪小小廚房 177 食譜 1,144 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 雞湯 酸辣湯 香菇雞湯 低脂高蛋白 三杯雞 白菜滷 糖醋排骨 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 豆腐 早餐 地瓜 湯麵 糖葫蘆 金針菇 台式泡菜 花椰菜 小黃瓜 櫛瓜 鮭魚 家常菜 南瓜 排骨 雞蛋豆腐 菠菜 雞肉 四季豆 雞胸肉 番茄 茄子 義大利麵 馬鈴薯 高麗菜 滷肉 竹筍 瓜仔肉 高麗菜飯 打拋豬 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 炒麵 炒飯 餅乾 粽子 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 娃娃菜 番茄炒蛋