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大黃瓜鑲豆腐肉/家常菜

大黃瓜鑲豆腐肉/家常菜

描述

大黃瓜鑲肉是一道家常菜,稍作變化,風味提升,賣像升級。大黃瓜味道清甜,雞胸肉與豆腐作為內餡,味道清雅迷人,再以「烹大師」干貝風味調味,更為鮮美。搭配馬鈴薯與胡蘿蔔打成的汁,味似南瓜,清香甘甜。以「烹大師」干貝風味調味,有提味增鮮的效果。
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13 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

內餡調味料

步驟

  • 備料。

    備料。

  • 馬鈴薯及胡蘿蔔削皮,切塊,放入電鍋蒸熟,外鍋放1米杯水。

    馬鈴薯及胡蘿蔔削皮,切塊,放入電鍋蒸熟,外鍋放1米杯水。

  • 板豆腐用紗布擠掉水分,放入碗中備用。

    板豆腐用紗布擠掉水分,放入碗中備用。

  • 雞胸肉切條狀,放入調理機絞成細絞肉。

    雞胸肉切條狀,放入調理機絞成細絞肉。

  • 將絞肉與步驟3的豆腐揉捏拌勻。

    將絞肉與步驟3的豆腐揉捏拌勻。

  • 加入內餡調味料的米酒、醬油、胡椒粉、蛋白。

    加入內餡調味料的米酒、醬油、胡椒粉、蛋白。

  • 續在步驟6加入「烹大師」干貝風味。

    續在步驟6加入「烹大師」干貝風味。

  • 將蒸好的馬鈴薯及胡蘿蔔加入開水300cc打成汁,放入鍋中加熱,放入調味料的鹽及「烹大師」干貝風味。

    將蒸好的馬鈴薯及胡蘿蔔加入開水300cc打成汁,放入鍋中加熱,放入調味料的鹽及「烹大師」干貝風味。

  • 大黃瓜削皮後,用湯匙在中間挖洞,將調味好的肉餡鑲入。

    大黃瓜削皮後,用湯匙在中間挖洞,將調味好的肉餡鑲入。

  • 放入鍋中隔水蒸熟,約八分鐘。

    放入鍋中隔水蒸熟,約八分鐘。

  • 取出步驟10的大黃瓜鑲肉,淋上步驟8的醬汁即可。

    取出步驟10的大黃瓜鑲肉,淋上步驟8的醬汁即可。

小撇步

1.內餡以板豆腐為佳,避免使用嫩豆腐,因其含水量較高。
2.如果沒有調理機,內餡細絞肉部分,亦可用菜刀將雞胸肉切丁,再剁細並拍打使其有黏性。
3.金黃汁是以馬鈴薯與紅蘿蔔組成,以2:1比例最為適合,味道似南瓜清甜。

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朱麗安廚房 232 食譜 3,299 粉絲

擅長家常菜及創意料理,喜新厭舊,試圖在傳統菜色或慣有口味裡加點小變化,在味覺及視覺上帶出驚喜,創造小日子的愉悅。 email:[email protected] 部落格:https://reurl.cc/k570Rq

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