楓采琳之.....低卡美生菜雞肉

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只是突然的想吃蔬菜..但又不想吃平常炒過的菜
想不到健康又好吃...吃個3.4包就很飽了!!偶而清淡也是福喔 ^^ ~

食材

1:新鮮生玉米粒 1包
2:蔥末 適量
3:去皮雞腿肉 1隻
4:洋蔥 1顆
5:香菜 依個人喜好
6:醬油 少許
7:白芝麻由 少許
8:美生菜 1顆
9:檸檬 半顆
  • 1 將7:白芝麻油拌炒1一3直至熟透 (去皮雞腿要切小塊喔) 再加入6:醬油炒出香味裝盤
  • 2 將9:美生菜一片片撥開洗淨備用 5:香菜切細末
  • 3 最後用美生菜包起1作法 加上香菜...檸檬可依個人喜好可加可不加喔!!
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2013/04/22 發表 6,009 瀏覽

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