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一人饗宴:炸紅糟鰻魚紅棗枸杞人參雞湯套餐

描述

酒糟醃制入味的鰻魚味道絲絲入扣,層次豐富,外酥裏嫩。
炸紅糟鰻魚是道美味可口閩南菜,質地軟嫩甜滑,糟香適口,鮮美葷香。咬進嘴裏糟香酥脆,內裏的魚肉鮮嫩,搭配溫溫潤潤補氣人參雞湯與綠色時蔬,營養滿分!

鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、D、E、礦物質以及不飽和脂肪酸DHA及EPA,能提供人體維持生命所需要的營養素,有助於強健體魄、增進活力以及滋補養顏,特別是對於孕婦與嬰幼兒的成長、發育都有相當助益。

2 說讚

食材

炸紅糟鰻魚
紅棗枸杞人參雞湯

步驟

  • 整條鰻魚取出備用。

    整條鰻魚取出備用。

  • 將鰻魚切片後放置於保鮮盒中,倒入紅糟醬、砂糖、米酒醃製,蓋蓋後放入冰箱醃製至隔夜。

    將鰻魚切片後放置於保鮮盒中,倒入紅糟醬、砂糖、米酒醃製,蓋蓋後放入冰箱醃製至隔夜。

  • 取出鰻魚後包裹地瓜粉。
包裹好地瓜粉的鰻魚要放置到外表粉狀反潮。
(反潮:表層粉狀變潮濕狀)

    取出鰻魚後包裹地瓜粉。 包裹好地瓜粉的鰻魚要放置到外表粉狀反潮。 (反潮:表層粉狀變潮濕狀)

  • 入油鍋炸鰻魚至熟後取出。

    入油鍋炸鰻魚至熟後取出。

  • 完成後的鰻魚。

    完成後的鰻魚。

  • 完成後的鰻魚我搭配上自己醃製的梅子小黃瓜一起食用。

    完成後的鰻魚我搭配上自己醃製的梅子小黃瓜一起食用。

  • 取一個深鍋放入清水與片,待水滾開後放入雞腿肉,待再次滾開後關火取出雞腿。(此動作是為了去腥、去血水)

  • 取出的雞腿肉流動水下沖掉血水渣,放入涼水鍋中,放入人參、紅棗燉煮30分鐘。

    取出的雞腿肉流動水下沖掉血水渣,放入涼水鍋中,放入人參、紅棗燉煮30分鐘。

  • 將枸杞放入雞湯中,加入米酒以及海鹽調味,再燉煮10分鐘即可盛出食用。

    枸杞放入雞湯中,加入米酒以及海鹽調味,再燉煮10分鐘即可盛出食用。

  • 完成後的紅棗枸杞人參雞湯。

    完成後的紅棗枸杞人參雞湯。

  • 清燙綠花耶菜後撈出淋上蔥酥油、醬油膏,少許的辣椒油調味即可食用。

    清燙綠花耶菜後撈出淋上酥油、醬油膏,少許的辣椒油調味即可食用。

  • 再搭配上一碗白米、蕎麥、薏仁米的雜糧飯。

    再搭配上一碗白米、蕎麥、薏仁米的雜糧飯。

  • 紅糟鰻魚+紅棗枸杞人參雞湯套餐即完成。

    紅糟鰻魚+紅棗枸杞人參雞湯套餐即完成。

  • 紅糟鰻魚近照。

    紅糟鰻魚近照。

  • 紅糟鰻魚近照。

    紅糟鰻魚近照。

小撇步

※鰻魚裹完地瓜粉必須放置反潮後入油鍋炸才會表層酥脆喔!
※人參雞湯燉煮時間較久,這套套餐除了紅糟鰻魚需要前一夜先準備外,用餐當天需要先燉煮雞湯。
※枸杞容易煮爛因此不要太早放進雞湯中燉煮。
※本套套餐僅使用50%比例醃漬紅糟鰻魚。

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【天使姊姊Angel廚房】 167 食譜 240 粉絲

一個喜愛在家DIY美食且重視儀式感的天蠍AB女。 我愛到處走走吃吃,更愛將所品嚐的美食複製於自家餐桌上。 料理:以愛為調味料,用心製作的過程,既可傳遞情感也可傳承於生命之中。

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